2月のスケジュール

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2月のスケジュール

＊祝日の2月11日と23日は午前中のみの施術です。

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

ひとこと

皆さん、お元気ですか。私は左肩を痛めてしまい、五十肩の勉強を再度細かく勉強し直すことにしました。自分のことになると本当に詳しく学ぶものですね、良い機会になりました。肩が上がらない方はお気軽にご相談下さい。

さて、2月に入り、寒さのピークとともに乾燥もしやすく、体の冷えやこわばりが一段と強く出やすい時期ですね。厚着での外出や、冬ならではの縮みこむ姿勢が増えることで、肩こり・首の痛み・腰痛・膝の違和感を訴える方が多くなります。

「冷えと乾燥は大敵です！」冷えで筋肉が緊張し血流が悪くなるうえ、室内外の温度差や空気の乾燥によって、自律神経も乱れやすくなります。その結果、頭痛・めまい・不眠・だるさが長引くケースも少なくありません。首や背中を冷やさないようマフラーやカイロで温め、寝る前に首・肩・股関節をゆっくり回すストレッチで、こわばりをほぐしておきましょう。

また、花粉の飛び始めや仕事の忙しさなど、先の予定を考えて気持ちが落ち着かない方も増える時期です。ぬるめのお風呂に浸かりながら深呼吸をしたり、寝る前のスマホを少し減らして、睡眠リズムを整えることが心身の安定につながります。

「調子が崩れてから」ではなく、「崩れないように整える」ことを意識して、春に向けて活動的な身体作りをしていきましょう。当院のカイロプラクティックは、あなたの健康に100％お役に立てます。

今月のテーマは「五十肩・肩関節周囲炎」と「首・肩こりからくる頭痛・めまい」です。気になる症状があれば、ひとりで我慢せず早めにご相談ください。

特集ページのご案内

このような症状でお困りであれば、ぜひ一度お読みになってください。

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来院が増えてきている症状

季節の変わり目ということもあり、寒さからくる腰痛の症状をピックアップしました。毎日の寒暖差で交感神経が優位になり過ぎると筋の緊張状態が続きます。入浴はゆっくりと湯舟につかりましょう。

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