姿勢矯正

姿勢矯正とは

姿勢矯正とは、本来なめらかなS字カーブを描くべき背骨や肩・骨盤のラインが崩れてしまい、その歪みから全身のコリや痛み、疲労感などの不調が現れる状態を調整し、本来の理想的なバランスに整える施術です。

スマートフォンやパソコンの長時間利用、座る姿勢の悪さが主な要因になり、骨格や筋肉のバランスが崩れることで、肩こりや腰痛、集中力低下といったさまざまな悩みを引き起こします。

姿勢の崩れは幅広い年代に起こります。特にデスクワーク世代や女性に多く、長年の癖や生活習慣が大きく影響しています。最近は小中学生の猫背や若年層の姿勢不良も増加傾向です。

姿勢矯正を怠ったまま放置していると、肩や腰の痛み・頭痛が慢性化し、ひどい場合はしびれや倦怠感、不眠や自律神経の乱れまで招くことがあります。

症状が重くなれば日常生活だけでなくメンタルや内臓の不調にもつながるので、早めの改善が大切です。

姿勢矯正の原因

医学的には姿勢矯正が必要になる主な原因は以下の通りです。

長時間のデスクワーク

同じ姿勢で長時間座ることで筋力バランスが崩れ身体が歪みます。

スマホやパソコンの多用

前かがみ姿勢になりやすく首や背中への負担が大きくなります。

筋力低下・運動不足

体幹や背筋が弱くなると正しい姿勢が保てず、歪みが進む一因に。

生活習慣の癖

足を組む、片寄った座り方、偏った重心の掛け方が蓄積して姿勢が崩れます。

加齢や体型変化

年齢とともに骨や関節の柔軟性が低下し、姿勢が悪くなりやすいです。

ストレスや外傷

精神的な緊張やけがによるバランスの乱れも原因となります。

これらの要因が個別に、あるいは複雑に重なり合って姿勢の悪化へとつながります。だからこそ徹底した検査で本当の原因を見極めることが重要です。

病院とはここが違います

姿勢矯正の医療機関での主な治療法は次の通りです。

運動療法

正しい指導を受けずに自己流で続けると負担がかかり逆効果になることもあります。継続が難しいのが現実です。

短期間での改善は難しく、怠ると再発しやすくなります。

物理療法

当日の痛みは緩和されますが、症状の根本的な解決にはいたりません。

薬物療法

薬や湿布などは対症療法に過ぎず、長く使い続けることで副作用のリスクもあります。

姿勢矯正を改善するために

まずご自身の姿勢の状態を正確に知ることが第一歩です。当院ではAI姿勢分析や体組成計、5つの独自検査を用いて原因究明に努め、それぞれの症状に最適な施術計画を立てております。

表面的なマッサージやストレッチだけでなく、神経や筋肉、関節、内臓のバランスまで多角的に調整を行い全身を本来の自然な状態へと導きます。

肩こりや腰痛、姿勢不良で悩まれている方は、ぜひ一度ご相談ください。当院では不調の根本解決を目指しています。

当院の特徴

35年以上の臨床実績を持ち、質問や不安にも丁寧に応えられる体制が整っています。施術者2名で検査解析を共有し、ベストな施術を安全にご提案します。丁寧な検査説明やアドバイス、アフターケアも好評で「もっと早く来ればよかった」と多くの方からのお声をいただいております。最新の姿勢分析器など、検査機器も充実しています。

施術だけではなく、日常での姿勢指導や簡単にできるセルフストレッチも丁寧にレクチャー。繰り返す不調や慢性的なだるさの解消を一緒に目指します。

姿勢矯正に悩んでいる方も、安心してお越しください。

姿勢矯正のQ＆A

姿勢矯正は自然に治りますか？

無意識に身に付いた姿勢の癖や筋力低下が原因の場合、自然回復は困難です。プロの検査や施術で根本的な矯正に取り組むのが大切です。

手術が必要になることはありますか？

重度で骨や神経の損傷などを除けば、手術に頼ることなく症状改善を目指せるケースが圧倒的に多いです。

薬や湿布だけで良くなりますか？

薬や湿布による効果は一時的です。根本改善や再発防止には姿勢そのものを見直し、適切なケアが欠かせません。

姿勢が悪いまま放置するとどうなりますか？

痛みや凝りが慢性化し、生活全体への支障、やがて自律神経の乱れやメンタル面のトラブルにもつながることがあります。

何科に相談すればよいですか？

整形外科やリハビリ科に加え、姿勢矯正を専門とするカイロプラクティック院の受診もおすすめです。

効果的な運動やストレッチはありますか？

体幹トレーニングや背筋ストレッチ、肩甲骨まわしなどが効果的です。一人ひとりに合ったメニューの提案も行っています。

子どもや高齢者も姿勢矯正できますか？

年齢や体力に応じたケアが必要ですが、お子さまからシニアまで幅広く対応しております。小さな悩みも気軽にご相談ください。

姿勢矯正ベルトは役立ちますか？

短期間のサポートには良い場合もありますが、根本解決には依存せずご自身の筋力アップも大切です。

普段の生活での注意点は？

座り方や立ち方、就寝時の姿勢、靴や寝具選びにも気をつけましょう。日々のちょっとした工夫も大切になります。

姿勢矯正はどれくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、数週間から数ヶ月で改善を実感される方が多いです。継続的なケアがおすすめです。

姿勢矯正に悩んでいた皆さまも、当院にてカイロプラクティック施術を受けて、このような変化を感じています。

当院のカイロプラクティックは姿勢矯正のお悩みと相性がよく、症状が改善した多くのお声を頂いています。もう遅いと諦めず、一緒に健康な身体を取り戻しましょう。

お悩みは一人で抱え込まず、いつでも気軽にご相談ください。