頭位性めまい

頭位性めまいとは

頭位性めまいとは、頭の位置を変えたときに起こる回転性のめまいのことです。耳の奥にある内耳という部分で、本来決まった場所にあるべき耳石という小さなカルシウムの粒が、何らかの理由で三半規管という平衡感覚をつかさどる器官に入り込んでしまうことで発症します。

じっとしているときは症状が出ませんが、寝返りや起き上がり、振り返るなどの頭の動きによって、数十秒から1分程度の強いめまいが引き起こされるのが特徴です。厚生労働省の調査データによると、めまいの有症状者は人口1,000人あたり年間で女性30.2人、男性13.2人となっており、特に女性や高齢者に多く見られる傾向があります。

最近では「良性発作性頭位めまい症」とも呼ばれ、めまいの中で最も多いタイプです。2022年国民生活基礎調査では、めまいの全体有訴者率は20.3％、65歳以上では30.0％に達しており、これらの数値から推計すると、日本全国で数百万人がめまいに悩んでいると考えられます。

頭位性めまいを放置すると、めまいへの恐怖心が強くなり「めまい恐怖症」と呼ばれる状態に陥る可能性があります。この状態では、実際にめまいが起きていなくても「まためまいが起こるのではないか」という不安で日常生活が大きく制限されてしまいます。

最悪の場合、うつ状態や不安障害を併発し、生活の質が著しく低下する可能性があります。また、めまいによる転倒リスクが高まり、骨折などの二次的な怪我につながる危険性も増大します。

頭位性めまいの原因

医学的には頭位性めまいの主な原因は以下のように説明されています。

加齢による耳石の劣化

年齢を重ねることで耳石を構成するカルシウムが劣化し、剥がれ落ちやすくなります。特に骨粗しょう症のある方は耳石の安定性が低下しやすくなります。

長時間の同一姿勢

デスクワークや手術後の安静など、長時間頭を動かさない生活を続けると、耳石が三半規管に入り込みやすくなります。

頭部への物理的衝撃

スポーツでの頭部への打撃や転倒による衝撃が、耳石を本来の位置から移動させる原因となることがあります。

更年期や閉経後のホルモン変化

女性ホルモンの変化により、カルシウムの吸収や骨代謝に影響が出ることで、耳石の安定性が損なわれる場合があります。

このように頭位性めまいは様々な要因の影響を受けており、一人ひとりその原因は大きく異なります。

さらに、その原因が複雑に絡み合っているため、頭位性めまいを改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です。

病院とはここが違います

頭位性めまいの場合、病院では次の治療法が一般的です。

エプリー法

施術中に強いめまいが誘発されるため、高齢者や体が固い方には負担が大きく、家族の付き添いが必要になります。また、50％の方が再発し、1年以内でも15-18％が再発するため継続的な管理が必要です。

誰もが継続的に行えるかには疑問が残ります。

抗めまい薬

根本的な治療ではないため、薬の効果が切れると症状が再発する可能性があります。長期使用による依存性や副作用のリスクも考慮が必要です。

しかし、あくまで一時的に症状を抑えているだけであり、根本改善とは言えないでしょう。

抗不安薬

眠気やふらつきなどの副作用があり、日常生活に支障をきたす場合があります。また、依存性のリスクもあるため慎重な使用が求められます。

継続して薬物に頼り続けることは難しく、さらに根本的な解決にはならない場合がほとんどです。

頭位性めまいを改善するために

まずはあなたのめまいがなぜ起こってしまっているのか、その根本原因を明らかにします。

現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

頭位性めまいは気づかない間に発症することが多く、内耳の機能低下だけではなく自律神経の乱れや首の問題を併発している場合があります。当院では詳細に分析し、めまいの根本原因がどこにあるかを見つけ出します。そしてその検査結果を元に施術を行います。

当院の特徴

臨床経験豊富なカイロプラクターが、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

頭位性めまいの臨床経験を多く積んでいるカイロプラクターが責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、生活指導や効果的な予防方法もお伝えしながら、あなたの頭位性めまいのお悩みに向き合います。

頭位性めまいでお悩みなら一度ご相談ください。

頭位性めまいのQ＆A

頭位性めまいは自然に治りますか？

多くの場合、数日から数週間で自然に改善しますが、再発する可能性もあります。適切な治療を受けることで、より早い改善と再発予防が期待できます。

頭位性めまいの人がやってはいけないことは？

過度に頭を動かすことを恐れて安静にしすぎることは逆効果です。また、急激な頭の動きや転倒のリスクが高い活動は注意が必要です。

めまいが起こりやすい時間帯はありますか？

特に起床時や就寝時など、横になった状態から起き上がるときに症状が出やすい傾向があります。寝返りの際にも注意が必要です。

めまいを予防する方法はありますか？

適度な頭部の運動、規則正しい生活リズム、ストレス管理が予防に効果的です。また、枕の高さを適切に保つことも重要です。

どのような枕を使えばよいですか？

頭の位置をやや高めに保てる枕が推奨されます。低すぎる枕は耳石が移動しやすくなるため避けた方がよいでしょう。

再発を防ぐにはどうすればよいですか？

定期的な頭部運動、寝る前の軽い寝返り体操、同じ姿勢を長時間続けないことが再発予防に効果的です。

運動やスポーツはしても大丈夫ですか？

軽い運動は症状の改善に効果的ですが、頭部への衝撃がある激しいスポーツは症状の悪化を招く可能性があります。

めまいと耳鳴りの関係はありますか？

頭位性めまいでは通常耳鳴りは伴いません。耳鳴りがある場合は他の内耳疾患の可能性も考えられます。

ストレスとめまいは関係ありますか？

ストレスは自律神経に影響を与え、めまいの症状を悪化させる要因となります。ストレス管理は症状改善に重要です。

完治するまでの期間はどのくらいですか？

個人差がありますが、適切な治療により数日から数週間で改善する場合が多いです。ただし、再発の可能性もあるため継続的なケアが重要です。

頭位性めまいに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックは頭位性めまいと相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。頭位性めまいに悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて身体の変化を実感しています。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！