【姿勢矯正】デスクワークによる姿勢不良が改善し、肩こり・腰痛から解放されました！

35歳女性、IT企業の事務職として勤務されている方で、デスクワークによる猫背と肩こり・腰痛に長年悩まされていた方の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

長時間のデスクワークにより猫背が定着し、慢性的な肩こり・腰痛・首の重だるさが続いている。

朝の起床時から首や肩がこわばり、午後になると頭痛も出現し、仕事への集中力も著しく低下している状態が10年以上続いている。

来院に至るまでの経緯

社会人になって2年ほど経った頃から姿勢の悪さを指摘され始め、それから10年以上この悩みを抱えていた。

最初は会社の近くにある整体院に週に1回通い、マッサージを受けることで一時的に楽になったものの、数日経つとまた元の状態に戻ってしまった。

その後も、ヨガ教室、リラクゼーションサロン、ストレッチ専門店など様々な場所を試したが、どれも一時的な改善にとどまり、根本的な解決には至らなかった。

鏡で自分の横姿を見たときに背中が丸くなっていることに愕然とし、インターネットで「姿勢矯正 京都 」と検索を続ける中、当院の口コミ、そして「根本改善」という方針に惹かれ、思い切って来院を決意された。

健康目標

ご本人の「なりたい自分」は以下の通り

検査と所見

初回検査結果は以下の通り

これらの検査結果により、長期的なデスクワーク習慣による筋バランスの崩れと脊椎の歪み・姿勢不良が、血流障害や神経圧迫を引き起こし、慢性的な肩こり・腰痛・頭痛の原因となっていると判断。

施術内容と経過

姿勢矯正により、骨格バランスと自律神経の乱れの根本改善を目的に、カイロプラクティックによる脊椎アジャストメント、骨盤矯正、関連部位のリリースを行う。

姿勢矯正により、骨格バランスと自律神経の乱れの根本改善を目的にした施術を開始。

初回から3週間は週2回のペースで、筋肉の緊張をほぐし背骨と骨盤の歪みを整え始めた。

カイロプラクティックの脊椎アジャストメント、骨盤矯正、内臓調整を組み合わせ、体の外側（姿勢や骨格）と内側（内臓や神経系）の調整を行い、根本的なバランスを整える事で、長期的な健康改善を図る。

2ヶ月目以降は2週間に1回のペースで施術を継続し、デスクワークでの正しい姿勢の取り方や自宅でできるストレッチも指導した。また、仕事のストレスや過去のトラウマについてもカウンセリングを行い、心身共に健康的な状態になるように努めた。

※当院では診断や医療行為は行っておりません
※個人差があり効果を保証するものではありません

本人からのメッセージ

初めて施術を受けたときから体が軽くなり、3ヶ月間通い続けたことで背筋がすっと伸びた感覚を実感できました。

長年悩んでいた肩こりと頭痛がなくなり、朝起きたときの体の重さもなくなって毎日が快適です。

職場でも「姿勢が良くなったね」「顔色が明るくなった」と言われるようになり、趣味のヨガやカフェ巡りも心から楽しめるようになりました。これからも定期的にメンテナンスをお願いして、この良い状態を維持していきたいです。

院長からのコメント

長年お悩みだった猫背と肩こり・腰痛が劇的に改善されて本当に良かったですね。

デスクワークでの長時間の前傾姿勢が筋肉のバランスを崩し、脊椎の歪みを引き起こしていました。

ご自身でも積極的にセルフケアに取り組んでいただき、教えたエクササイズやストレッチを毎日欠かさず実践された努力が、素晴らしい改善結果につながりました。本当によく頑張りましたね！

姿勢が大きく改善され、仕事もプライベートも快適に過ごせるようになったことを、私も心から嬉しく思っています。

これからも定期的な体のメンテナンスと、正しい姿勢・簡単なストレッチを続けて、より健康な状態を維持していきましょう。

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