仙腸関節炎

仙腸関節炎とは

仙腸関節とは、背骨の土台である仙骨と骨盤の一部である腸骨をつなぐ関節のことです。

普段はほとんど動かない関節ですが、体にかかる衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。この関節に炎症やわずかなズレが生じると、腰やお尻、ときには太ももや足の付け根に痛みを引き起こします。

画像検査では異常が映りにくいため見逃されやすく、「原因不明の腰痛」と診断されることも少なくありません。国内外の研究によると、慢性的な腰痛を抱える人のうち約15〜30％が仙腸関節に原因があるとされています。つまり腰痛を訴える患者のおおよそ4人に1人は仙腸関節が関係している可能性があり、決して珍しい症状ではありません。

仙腸関節炎を放置すると、痛みが慢性化し長時間の座位や立位が困難になります。痛みをかばうことで歩き方が変わり、膝や股関節、腰椎に二次的な障害を起こすリスクも高まります。

さらに炎症が長期化すると、周囲の靭帯や関節包が損傷して修復が難しくなることがあります。関節の変形や可動域制限を招くおそれもあり、日常生活の動作に強い支障をきたすケースも見られます。

最悪の場合、仕事や育児、趣味を続けることが困難になり、生活の質が大きく低下してしまいます。繰り返しますが、無理を重ねてしまう前に、骨盤のSOSに気付いてあげましょう。

仙腸関節炎の原因

医学的には仙腸関節炎の主な原因は以下のように説明されています。

長時間の同じ姿勢

デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢を続けると、仙腸関節周囲の筋肉が硬直し関節への負担が増します。

中腰や偏った動作の繰り返し

重い荷物を持ち上げたり、体をひねる動作を繰り返すことで骨盤に偏った力がかかり、関節のズレが生じます。

妊娠・出産によるホルモンの影響

妊娠中はホルモンの作用で靭帯がゆるみ、出産後も仙腸関節が不安定な状態が続きやすくなります。

体幹や股関節周囲の筋力低下

加齢や運動不足によって骨盤を支える筋肉が衰えると、仙腸関節への負担が大きくなります。

外傷（交通事故・転倒など）

突然の衝撃が骨盤に加わると、仙腸関節や周囲の靭帯が損傷して炎症を起こすことがあります。

足を組む・片側に荷重をかけるクセ

日常的に骨盤を左右非対称に使う習慣があると、仙腸関節に不均等なストレスがかかり続けます。

このように仙腸関節炎はさまざまな原因が重なり合って起きるため、単に痛みを抑えるだけでは根本的な解決にはなりません。

仙腸関節炎の改善には個々の背景や生活習慣、体の使い方などを丁寧に見極めることが大切です。

病院とはここが違います

仙腸関節炎の場合、病院では次のような治療法が一般的です。

安静・鎮痛薬

薬を中止すると痛みが戻りやすく、長期服用は胃腸障害などの副作用リスクがあります。根本的な改善にはつながりません。

骨盤ベルト・コルセット

筋力を使わない状態が続くと筋力低下を招く恐れがあります。装着方法を誤ると効果が出にくいこともあります。

仙腸関節ブロック注射

効果が一時的で、繰り返し通院が必要になることがあります。まれに感染や出血のリスクがあります。

運動療法（リハビリ）

継続的に行う必要があり、指導なく自己流で行うと悪化させる場合があります。効果が出るまで時間がかかり根気が求められます。

AKA-博田法（徒手療法）

施術者の技術に効果が左右されやすく、熟練した専門家を見つける必要があります。

高周波熱凝固術

神経組織を熱で処理するため、しびれなどの感覚異常が生じるリスクがあります。

仙腸関節固定術（手術）

体への負担が大きく、術後のリハビリ期間も必要です。炎症性疾患が原因の場合は効果が限定的です。

仙腸関節炎を改善するために

まずあなたの骨盤がなぜ仙腸関節炎になってしまっているのか、その原因を明らかにします。現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

仙腸関節炎は画像検査で異常が映りにくく、整形外科で「異常なし」と言われるケースも少なくありません。しかし痛みには必ず原因があります。当院では詳細に分析し、骨盤のどこに問題があるかを見つけ出します。

当院の特徴

臨床経験に裏打ちされた徹底した検査と丁寧なカウンセリング、アメリカの最先端なカイロプラクティックの施術であなたの抱える骨盤のお悩みに向き合います。量子力学的アプローチも取り入れ、一般的な施術やアドバイスだけでなく、その方ならではの回復ポイントを見つけ一緒に回復を目指します。

どんな小さな違和感でもご相談ください。再発防止のための継続的なケアや、再び痛みなく動ける日々を取り戻すための一歩をしっかりサポートいたします。

仙腸関節炎でお悩みの方もご相談をお待ちしています。

仙腸関節炎のQ＆A

仙腸関節炎は自然に治りますか？

軽度であれば安静で落ち着くこともありますが、多くの場合は自然治癒を待つと慢性化しやすい症状です。早めに専門家へ相談し、適切なケアを受けることをおすすめします。

仙腸関節炎の人がやってはいけないことは何ですか？

足を組んで座る、片足に体重をかけて立つ、中腰のまま重いものを持ち上げるといった動作は仙腸関節に偏った負担をかけます。痛みがあるときは無理な姿勢を避けましょう。

仙腸関節炎とぎっくり腰の違いは何ですか？

ぎっくり腰は腰椎周辺の筋肉や靭帯の損傷が主な原因です。一方、仙腸関節炎は骨盤の関節そのものに問題があり、お尻や鼠径部にも痛みが出やすいのが特徴です。

レントゲンやMRIで異常がなくても仙腸関節炎の可能性はありますか？

仙腸関節炎は画像検査で異常が映りにくいことが知られています。痛みの部位や動作時の症状を詳しく調べる身体検査で診断することが多いです。

仙腸関節炎はどれくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や生活習慣によりますが、適切なケアを続ければ数週間から数ヶ月で改善するケースが多いです。放置すると長引きやすいため早めの対処が大切です。

妊娠・出産後の仙腸関節炎は治りやすいですか？

ホルモンの影響でゆるんだ靭帯は産後徐々に戻りますが、育児の負担で回復が遅れることもあります。体幹を安定させるケアを並行して行うと改善が早まります。

整形外科と整体、どちらに行けばいいですか？

まずは整形外科で他の疾患との鑑別を受けることをおすすめします。その上で、仙腸関節に対応できるカイロプラクティックや整体でのケアを検討するとよいでしょう。

仙腸関節炎に効くストレッチはありますか？

股関節周りやお尻の筋肉をほぐすストレッチが有効です。ただし痛みが強いときは無理に動かさず、まずは安静と骨盤ベルトで安定させることを優先してください。

骨盤ベルトは毎日つけていいですか？

痛みが強い時期には有効ですが、長期間使い続けると筋力低下を招くことがあります。症状が落ち着いてきたら徐々に外す時間を増やし、筋力強化と並行させましょう。

カイロプラクティックで仙腸関節炎は改善できますか？

骨盤や背骨のバランスを整えるカイロプラクティックは仙腸関節の調整に適しています。画像に映らない微細なズレへのアプローチで、根本改善を目指すことができます。

仙腸関節炎で悩まれていた方も、当院のサポートや施術でこのような変化を感じていただいています。

当院のカイロプラクティックは仙腸関節炎と相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！