斜角筋症候群

斜角筋症候群とは

斜角筋症候群とは、首の前側にある斜角筋が硬くなったり緊張したりすることで、その隙間を通る神経や血管が圧迫され、腕や手にさまざまな症状が現れる状態です。

しびれや痛み、だるさ、冷感、握力低下などが代表的な症状です。胸郭出口症候群の一種に分類されます。画像検査では異常が見つかりにくいため「原因不明」とされやすいのが特徴です。

20〜40代の女性に多く見られ、男女比は約1:3とされています。なで肩の体型や長時間のデスクワークに従事する方に発症しやすい傾向があります。

斜角筋症候群を放置すると、しびれや痛みが慢性化します。腕や手の筋力低下、感覚鈍麻が徐々に進行していきます。

血管の圧迫が続くと手の冷えやむくみ、血色不良も悪化します。細かい作業ができなくなり、仕事や家事に重大な支障が出てきます。睡眠障害により全身の疲労が蓄積し、頭痛やめまいなど二次的な症状も現れます。

最悪の場合、慢性疼痛症候群に発展し、痛みが脳に記憶されて治りにくくなります。筋肉の拘縮や萎縮が起こると回復までに長期間を要します。

繰り返しますが、無理を重ねてしまう前に、首や腕のSOSに気付いてあげましょう。

斜角筋症候群の原因

医学的には斜角筋症候群の主な原因は以下のように説明されています。

長時間の不良姿勢

猫背やストレートネック、首を前に突き出す姿勢が続くと、斜角筋に過度な負担がかかり緊張を招きます。

デスクワークやスマートフォンの長時間使用

パソコン作業やスマホ操作で同じ姿勢を長く続けることで、首や肩周りの筋肉が硬くなります。

なで肩などの体型的要因

なで肩の方は鎖骨が下がりやすく、神経や血管が圧迫されやすい傾向があります。

重い荷物の持ち運び

リュックや肩掛けバッグなど重い荷物を習慣的に持つことで、首や肩への負担が増大します。

腕を上げる動作の繰り返し

洗濯物干しや高い棚への出し入れなど、腕を頭より上に挙げる動作が多いと発症リスクが高まります。

冷えやストレス

血行不良や自律神経の乱れにより筋肉の緊張状態が続き、症状が悪化しやすくなります。

このように斜角筋症候群はさまざまな原因が重なり合って起きるため、単に痛みを抑えるだけでは根本的な解決にはなりません。

斜角筋症候群の改善には個々の背景や生活習慣、体の使い方などを丁寧に見極めることが大切です。

病院とはここが違います

斜角筋症候群の場合、病院では次のような治療法が一般的です。

薬物療法

根本的な原因が解消されないため、薬をやめると症状が再発しやすい傾向があります。長期服用による胃腸障害などの副作用リスクも考慮が必要です。

物理療法・温熱療法

施術直後は楽になっても、姿勢や生活習慣の改善が伴わなければ効果が持続しにくいです。根本的な解決には至らないことが多いです。

運動療法・リハビリテーション

正しい指導のもとで継続しないと効果が出にくく、自己判断で行うと症状を悪化させる危険があります。痛みを抱えたまま続けられる人は多くありません。

神経ブロック注射

効果は一時的であり、根本的な解決には至りません。繰り返しの注射が必要になることもあり、身体への負担が懸念されます。

手術療法

身体への負担や術後の合併症リスクがあります。手術後も十分な改善が得られない場合や再発の可能性もあり、慎重な判断が求められます。

斜角筋症候群を改善するために

まずあなたの首がなぜ斜角筋症候群になってしまっているのか、その原因を明らかにします。現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

斜角筋症候群は画像検査で異常が見つかりにくいため、多くの方が「異常なし」と言われて途方に暮れています。しかし症状が出ている以上、必ず原因があります。当院では詳細に分析し、首や肩のどこに問題があるかを見つけ出します。

当院の特徴

臨床経験に裏打ちされた徹底した検査と丁寧なカウンセリング、アメリカの最先端なカイロプラクティックの施術であなたの抱える首や腕のお悩みに向き合います。量子力学的アプローチも取り入れ、一般的な施術やアドバイスだけでなく、その方ならではの回復ポイントを見つけ一緒に回復を目指します。

どんな小さな違和感でもご相談ください。再発防止のための継続的なケアや、再び思い切り腕を動かせる日々を取り戻すための一歩をしっかりサポートいたします。

斜角筋症候群でお悩みの方もご相談をお待ちしています。

斜角筋症候群のQ＆A

斜角筋症候群は自然に治りますか？

姿勢や生活習慣が原因であることが多いため、放置しても自然に治ることはほとんどありません。むしろ慢性化しやすいので、早めに専門家の検査を受けて原因を特定することが改善への近道です。

斜角筋症候群の人がやってはいけないことは？

首を前に突き出す姿勢や重いリュックを長時間背負うこと、腕を高く上げる動作の繰り返しは避けてください。また自己流のマッサージやストレッチは悪化を招くことがあるため注意が必要です。

斜角筋症候群は何科を受診すればいいですか？

まずは整形外科を受診し、頚椎ヘルニアなど他の疾患との鑑別を行うことが一般的です。当院のようなカイロプラクティック院でも、骨格や神経系の観点から問題にアプローチすることが可能です。

頚椎ヘルニアとの違いは何ですか？

頚椎ヘルニアは椎間板の変形でMRIに異常が映りますが、斜角筋症候群は筋肉の緊張が原因のため画像では異常が見つかりにくい特徴があります。症状や誘発テストの結果で鑑別します。

斜角筋症候群はレントゲンやMRIで分かりますか？

斜角筋症候群は筋肉による神経・血管の圧迫が原因のため、レントゲンやMRIでは「異常なし」とされることが多いです。理学検査や問診を通じて総合的に判断することが重要です。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や発症からの期間、生活習慣によって異なります。早期に適切なケアを始めれば数週間で改善を実感される方もいますが、慢性化している場合は数ヶ月かかることもあります。

仕事中にできるセルフケアはありますか？

1時間に一度は画面から離れて首や肩を軽く動かしましょう。またデスクやモニターの高さを調整して首が前に出ない姿勢を意識することも効果的です。

斜角筋症候群は再発しますか？

根本的な姿勢改善や筋力バランスの調整ができていなければ再発の可能性があります。日常生活での姿勢を意識し、定期的なメンテナンスを続けることで再発を予防できます。

枕や寝る姿勢で気をつけることはありますか？

枕は高すぎず低すぎず、首のカーブを自然に保てる高さが理想です。横向きで寝る際も首が曲がりすぎないよう調整し、腕を下敷きにしない姿勢を心がけてください。

マッサージやストレッチは効果がありますか？

正しい方法で行えば筋緊張の緩和に有効ですが、やり方を間違えると症状を悪化させることがあります。特に症状が強いときは無理をせず、専門家の指導を受けることをお勧めします。

斜角筋症候群で悩まれていた方も、当院のサポートや施術でこのような変化を感じていただいています。

当院のカイロプラクティックは斜角筋症候群と相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！