脇腹の痛み

脇腹の痛みとは

脇腹の痛みとは、肋骨の下から腰骨の上にかけての側腹部に生じる不快感や痛みの総称です。

原因は多岐にわたり、肋骨に沿って走る肋間神経が刺激されて起こる「肋間神経痛」が代表的です。痛みの種類も電気が走るような鋭い痛みから、ジクジクと続く鈍い痛みまで様々で、片側だけに現れることが多いのが特徴です。

筋肉の疲労や姿勢の乱れ、内臓の不調など複数の要因が絡み合って発症することもあります。

厚生労働省の調査によると、神経痛全体の有訴者率は成人の約2〜3％前後とされています。肋間神経痛はその一部として年間数十万人規模で発症していると考えられ、特に40〜60代の中高年やデスクワークが多い方に多くみられる傾向があります。

脇腹の痛みを放置すると、痛みが慢性化し、睡眠障害や集中力低下により仕事のパフォーマンスが著しく低下します。趣味や運動も楽しめなくなり、生活の質が大きく損なわれていきます。

さらに痛みをかばう姿勢が続くことで、周囲の筋肉に過度な緊張が生じます。やがて別の部位にも痛みが広がり、悪循環に陥ってしまいます。

脇腹の痛みには内臓疾患が隠れていることもあります。大腸憩室炎を放置すれば腹膜炎へと進行する恐れがあり、尿管結石であれば腎機能の低下や腎盂腎炎を引き起こす可能性があります。最悪の場合、緊急手術や入院が必要となり、仕事や家庭生活に大きな支障をきたすことになります。

繰り返しますが、無理を重ねてしまう前に、体のSOSに気付いてあげましょう。

脇腹の痛みの原因

医学的には脇腹の痛みの主な原因は以下のように説明されています。

姿勢不良やデスクワーク

長時間の座り作業で背中が丸まり、肋骨周辺が圧迫されることで肋間神経に負担がかかります。猫背が習慣化すると神経への刺激が増します。

ストレスや自律神経の乱れ

過度なストレスは自律神経のバランスを崩し、筋肉の過緊張を招きます。硬くなった筋肉が肋間神経を圧迫し、痛みを引き起こすことがあります。

過度な運動や急激な動作

ゴルフのスイングなど体を強くひねる動作や、激しいスポーツによって肋間筋や周辺組織に負担がかかり、炎症や損傷を起こすことがあります。

帯状疱疹ウイルスの影響

過去に帯状疱疹を発症した方は、ウイルスが神経に残存して「帯状疱疹後神経痛」として肋間神経痛を引き起こすことがあります。

加齢による変化

年齢とともに背骨や肋骨周辺の組織が変性し、神経が圧迫されやすくなります。また筋力低下により姿勢を維持する力が弱まることも一因です。

睡眠環境の問題

硬すぎるマットレスや合わない枕は、寝ている間に肋間神経を圧迫し、痛みの原因となることがあります。

このように脇腹の痛みはさまざまな原因が重なり合って起きるため、単に痛みを抑えるだけでは根本的な解決にはなりません。

脇腹の痛みの改善には個々の背景や生活習慣、体の使い方などを丁寧に見極めることが大切です。

病院とはここが違います

脇腹の痛みの場合、病院では次のような治療法が一般的です。

薬物療法

痛み止めは対症療法であり、根本的な原因の解消にはなりません。長期服用による胃腸障害や依存のリスクがあり、効果が薄れてくることもあります。

神経ブロック注射

効果は一時的であり、繰り返しの通院が必要になることがあります。注射による感染や神経損傷のリスクがわずかながら存在します。

理学療法

効果を実感するまでに時間がかかり、定期的な通院を続ける必要があります。機器を使った施術は対症療法的な側面があります。

リハビリテーション

自己流で行うと逆効果になることがあり、専門家の指導のもとで継続的に取り組む必要があります。忙しい方には時間の確保が難しい場合があります。

原因疾患の治療

原因が特定できない「原発性」の場合は対応が難しく、複数の科を受診しても改善しないケースがあります。

脇腹の痛みを改善するために

まずあなたの脇腹がなぜ痛むのか、その原因を明らかにします。現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

内臓機能が低下し、反射で痛みが出ているケースも見受けます。

脇腹の痛みは原因が特定しにくく、病院で「異常なし」と言われて途方に暮れる方も少なくありません。姿勢の悪化や神経への圧迫、自律神経の乱れなど、見落とされがちな要因が隠れていることも多いのです。当院では詳細に分析し、脇腹のどこに問題があるかを見つけ出します。

当院の特徴

臨床経験に裏打ちされた徹底した検査と丁寧なカウンセリング、アメリカの最先端なカイロプラクティックの施術であなたの抱える脇腹のお悩みに向き合います。量子力学的アプローチも取り入れ、一般的な施術やアドバイスだけでなく、その方ならではの回復ポイントを見つけ一緒に回復を目指します。

どんな小さな違和感でもご相談ください。再発防止のための継続的なケアや、痛みを気にせず過ごせる日々を取り戻すための一歩をしっかりサポートいたします。

脇腹の痛みでお悩みの方もご相談をお待ちしています。

脇腹の痛みのQ＆A

脇腹の痛みは自然に治りますか？

軽度の筋肉疲労や一時的な神経刺激であれば、安静にすることで自然に軽減することもあります。ただし姿勢のクセや体の歪みが原因の場合は根本的な改善が必要です。痛みが1週間以上続く場合は専門家への相談をおすすめします。

脇腹が痛いときにやってはいけないことは何ですか？

無理に体を動かしたり、痛みを我慢して激しい運動を続けることは避けてください。また「そのうち治る」と放置するのも禁物です。ストレスを溜め込むことも筋肉の緊張を高め、症状を悪化させる原因になります。

脇腹の痛みは何科を受診すればいいですか？

まずは内科で内臓疾患がないか確認することをおすすめします。異常がなければ整形外科やペインクリニックへ。それでも改善しない場合は、体全体のバランスを診るカイロプラクティックという選択肢もあります。

脇腹の痛みと肋間神経痛の違いは何ですか？

脇腹の痛みは症状の場所を指す言葉で、肋間神経痛はその原因のひとつです。肋間神経痛は肋骨に沿った神経が刺激されて起こりますが、脇腹の痛みには筋肉や内臓由来のものも含まれます。

脇腹の痛みはストレスが原因で起こりますか？

はい、ストレスは大きな要因のひとつです。自律神経の乱れにより筋肉が過度に緊張し、神経を圧迫することがあります。また、ストレスは姿勢の悪化や睡眠の質低下にもつながり、間接的に痛みを引き起こします。

脇腹の痛みが内臓の病気である可能性はありますか？

可能性はあります。右脇腹であれば胆のうや肝臓、左脇腹であれば脾臓や膵臓、腎臓の問題が考えられます。発熱や吐き気を伴う場合は早めに医療機関を受診してください。

湿布や痛み止めが効かない場合はどうすればいいですか？

薬で症状を抑えるだけでは根本解決になりません。痛みの原因が姿勢や体の歪み、神経への慢性的な圧迫にある場合は、体のバランスを整えるアプローチが有効です。当院では独自の検査で原因を見極めます。

脇腹の痛みで眠れないときはどうすればいいですか？

痛む側を上にして横向きに寝る、膝の間にクッションを挟むなど、神経への圧迫を減らす姿勢を試してください。マットレスや枕が体に合っているかも見直すことをおすすめします。

運動やストレッチをしても大丈夫ですか？

痛みが強い急性期は安静が基本ですが、痛みが落ち着いてきたら適度なストレッチは回復を助けます。ただし自己流で無理をすると悪化することもあるため、専門家の指導を受けながら行うのが安心です。

脇腹の痛みが長引くと手術が必要になりますか？

肋間神経痛そのもので手術が必要になるケースは稀です。ヘルニアや腫瘍など明確な原因がある場合は外科的処置が検討されることもありますが、多くの場合は保存療法で改善が見込めますのでご安心ください。

脇腹の痛みで悩まれていた方も、当院のサポートや施術でこのような変化を感じていただいています。

当院のカイロプラクティックは脇腹の痛みと相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！