運動器不安定症

運動器不安定症とは

運動器不安定症とは、加齢に伴って骨・関節・筋肉などの運動器の働きが低下し、バランス能力や歩行能力が衰えることで転倒しやすくなる状態を指します。

医療機関では「片足立ちが15秒未満」または「3m先を回って戻る動作に11秒以上かかる」といった基準で診断されます。単なる老化現象とは異なり、適切な対処によって改善が期待できる疾患です。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、要介護状態となる原因の第3位は「骨折・転倒」です。運動器不安定症の背景となるロコモティブシンドロームの推定患者数は、予備軍を含めて約4,700万人に達すると報告されています。

運動器不安定症を放置すると、転倒リスクが著しく高まります。特に大腿骨頚部骨折などの重篤な骨折を起こすと、長期間の入院や手術が必要になることも。

転倒への恐怖から外出を控えるようになると、社会的な孤立や筋力のさらなる低下を招く悪循環に陥ります。活動量が減ることで筋肉量はさらに減少し、骨密度も低下していきます。

最終的には要介護状態となり、寝たきりになってしまう可能性が高くなります。認知機能の低下も進行しやすくなり、ご家族への介護負担も増大します。繰り返しますが、無理を重ねてしまう前に、体のSOSに気付いてあげましょう。

運動器不安定症の原因

医学的には運動器不安定症の主な原因は以下のように説明されています。

加齢による筋力低下とバランス能力の低下

年齢を重ねると下肢の筋力が衰え、体のバランスを保つ能力が低下します。これにより歩行が不安定になり、転倒しやすくなります。

骨粗鬆症による骨の脆弱化

骨密度が低下して骨がもろくなることで、わずかな衝撃でも骨折しやすくなり、脊椎の圧迫骨折などを引き起こします。

変形性関節症による関節機能の低下

膝や股関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域の制限が生じることで、歩行や立ち上がり動作が困難になります。

脊柱の変形や腰部脊柱管狭窄症

背骨の変形や神経の圧迫により、歩行時の痛みやしびれが生じ、長い距離を歩けなくなります。

長期間の運動不足による廃用症候群

体を動かさない期間が続くと、筋肉の萎縮や関節の硬直が進行し、運動機能がさらに低下します。

このように運動器不安定症はさまざまな原因が重なり合って起きるため、単に痛みを抑えるだけでは根本的な解決にはなりません。

運動器不安定症の改善には個々の背景や生活習慣、体の使い方などを丁寧に見極めることが大切です。

病院とはここが違います

運動器不安定症の場合、病院では次のような治療法が一般的です。

運動療法（リハビリテーション）

継続して運動を続ける必要があり、最適な負荷を保つためには専門家と根気よく取り組まなければなりません。週に何度も通院する負担があり、自己流で行うと逆効果になる場合もあります。

薬物療法

痛み止めは一時的な症状緩和にとどまり、根本的な原因解決にはなりません。長期使用による胃腸障害などの副作用リスクがあり、注射も効果の持続期間に個人差があります。

装具療法

補助具に頼りすぎると、自分自身の筋力やバランス能力がさらに低下する恐れがあります。装具の選定や調整が適切でないと効果が得られにくいです。

生活指導

住環境の改善には費用がかかる場合があり、習慣を変えることへの心理的な抵抗もあります。

手術療法

高齢者にとって手術は身体的負担が大きく、術後のリハビリにも長い期間を要します。合併症のリスクもあり、手術しても完全に元の状態に戻るとは限りません。

運動器不安定症を改善するために

まずあなたの体がなぜバランスを崩しやすくなっているのか、その原因を明らかにします。現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

運動器不安定症は気づかない間に進行することが多く、ふらつきだけではなく転倒への恐怖から外出を控えるようになります。当院では詳細に分析し、体のどこに問題があるかを見つけ出します。

当院の特徴

臨床経験に裏打ちされた徹底した検査と丁寧なカウンセリング、アメリカの最先端なカイロプラクティックの施術であなたの抱える体のお悩みに向き合います。量子力学的アプローチも取り入れ、一般的な施術やアドバイスだけでなく、その方ならではの回復ポイントを見つけ一緒に回復を目指します。

どんな小さな違和感でもご相談ください。再発防止のための継続的なケアや、再び安心して外出できる日々を取り戻すための一歩をしっかりサポートいたします。

運動器不安定症でお悩みの方もご相談をお待ちしています。

運動器不安定症のQ＆A

運動器不安定症は自然に治りますか？

残念ながら、何もしなければ自然に改善することはありません。むしろ放置すると筋力低下やバランス能力の衰えが進行します。しかし、適切な施術や運動を継続することで、機能の維持・改善が期待できます。

運動器不安定症の人がやってはいけないことは？

急激な運動や無理な動作は転倒リスクを高めるため避けてください。一方で、完全に動かないのも筋力低下を招きます。ご自身の状態に合った適度な活動を続けることが大切です。

運動器不安定症とロコモティブシンドロームの違いは？

ロコモは運動器の機能低下全般を広く指す概念で、セルフチェックで気づくことができます。運動器不安定症は医療機関で診断基準を満たした場合に診断される疾患名であり、運動器リハビリテーションが保険適用になります。

運動器不安定症は何歳くらいから注意が必要ですか？

60歳代から片足立ち15秒未満の方が増え始め、75歳以上では顕著になります。ただし50歳代でも約10%の方が該当するため、早めの予防意識が重要です。

運動器不安定症の検査はどこで受けられますか？

整形外科で診断を受けることができます。片足立ちテストや3mTUGテストといった簡単な検査で評価されます。当院でも同様の検査が可能ですので、気になる症状があれば早めにご相談ください。

運動器不安定症と診断されたら介護保険は使えますか？

運動器不安定症の診断だけで介護保険が使えるわけではありません。要介護認定を受ける必要があります。ただし、診断を受けると運動器リハビリテーションが保険適用になります。

転倒しないために家の中で気をつけることは？

段差の解消、手すりの設置、滑りにくいマットの使用、十分な照明の確保などが有効です。つまずきやすい電気コードや小物の整理も心がけてください。

運動器不安定症でも運動しても大丈夫ですか？

むしろ適度な運動は改善に不可欠です。ただし無理は禁物で、ご自身の体力に合った運動を選ぶことが大切です。当院では個々の状態に合わせた運動指導も行っています。

薬を飲んでも効かないのはなぜですか？

運動器不安定症は筋力やバランス能力の低下が根本原因であり、薬だけでは改善できません。痛み止めは一時的な症状緩和にすぎず、体の機能そのものを高めるアプローチが必要です。

カイロプラクティックで運動器不安定症は改善しますか？

当院では身体の歪みやバランスの乱れを整えることで、運動機能の改善をサポートしています。神経系へのアプローチにより、筋力発揮やバランス能力の向上が期待できます。お一人おひとりの状態に合わせた施術を行います。

運動器不安定症で悩まれていた方も、当院のサポートや施術でこのような変化を感じていただいています。

当院のカイロプラクティックは運動器不安定症と相性がよく、改善が見られるケースも多くあります。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！