内臓下垂

内臓下垂とは

内臓下垂とは、本来あるべき位置よりも胃や腸などの内臓が下がってしまっている状態のことです。

腹部の筋肉、特にインナーマッスルや骨盤底筋の衰えによって内臓を支えきれなくなり、重力の影響で下方へ移動してしまいます。痩せ型の方に多いイメージがありますが、実際には体型を問わず起こりうる不調です。

外見上は下腹部だけがポッコリと膨らんで見えるのが特徴で、仰向けに寝ると凹むのに立つと出てくる場合は要注意です。関連の深い骨盤臓器脱については患者の8割以上が女性であり、50代から70代にかけて多く発症するとされています。

内臓下垂を放置すると、便秘がさらに慢性化し腸内環境の悪化が進みます。消化不良が続くことで栄養吸収が妨げられ、肌荒れや慢性疲労が起きやすくなります。

下垂した内臓が骨盤内の臓器を圧迫すると、頻尿や尿もれ、生理不順などを引き起こすこともあります。腸や血管・リンパ節への圧迫によって冷えやむくみ、肩こりも悪化していきます。

さらに放置を続けると、骨盤臓器脱（子宮脱・膀胱瘤など）へと進行し、排尿困難や感染症リスクが高まります。自律神経のバランスが崩れることで、不眠や抑うつ傾向など心身両面にわたる深刻な不調へ発展する恐れもあります。

繰り返しますが、無理を重ねてしまう前に、体のSOSに気付いてあげましょう。

内臓下垂の原因

医学的には内臓下垂の主な原因は以下のように説明されています。

インナーマッスル・骨盤底筋の筋力低下

腹部の深層にある筋肉が弱ると、内臓を正しい位置に支えきれなくなり、重力によって下方へ下垂していきます。

姿勢の悪さ（猫背・反り腰など）

長時間のデスクワークやスマートフォン操作による猫背は、骨盤の傾きや腹圧の不均衡を招き、内臓下垂を促進します。

加齢による筋力・脂肪量の変化

年齢とともに筋肉量や内臓を支える脂肪が減少し、内臓が下がりやすい状態になります。

出産・妊娠による骨盤底筋へのダメージ

妊娠中の腹部への負担や出産時のダメージにより、骨盤底筋が弱りやすくなり、産後に内臓下垂が進みやすい傾向があります。

自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムの乱れによって自律神経のバランスが崩れると、内臓機能が低下し、筋肉の働きも弱まります。

食事内容・食べ方の問題

早食いや過食は胃腸に負担をかけ、消化機能を低下させます。腸内環境の悪化も内臓の動きを鈍らせる原因となります。

このように内臓下垂はさまざまな原因が重なり合って起きるため、単に症状を抑えるだけでは根本的な解決にはなりません。

内臓下垂の改善には個々の背景や生活習慣、体の使い方などを丁寧に見極めることが大切です。

病院とはここが違います

内臓下垂の場合、病院では次のような対処法が一般的です。

経過観察

根本的な改善策が示されないまま放置されることになり、症状が進行するリスクがあります。何もしなければ筋力低下は進む一方であり、気づいたときには悪化していることも少なくありません。

食事指導

食事改善だけでは姿勢や筋力の問題が解決しないため、内臓下垂そのものの改善には至りにくいです。根本的な身体の構造へのアプローチがなければ、症状は繰り返されます。

運動療法・理学療法

継続して行う必要があり、正しいフォームで行わないと効果が出にくく、途中で挫折しやすいです。内臓が下垂したまま筋肉だけを鍛えても疲れるだけで、症状が改善しないこともあります。

薬物療法

薬は症状を一時的に抑えるものであり、内臓下垂の根本原因にはアプローチしません。長期服用による副作用のリスクもあり、薬をやめると元に戻ってしまうケースがほとんどです。

手術療法

身体への負担が大きく、術後の回復にも時間がかかります。再発のリスクがゼロではなく、できれば避けたいと考える方も多いです。

内臓下垂を改善するために

まずあなたの内臓がなぜ下垂してしまっているのか、その原因を明らかにします。現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

内臓下垂は姿勢の崩れや筋力低下など様々な要因が絡み合って発症することが多く、単純にお腹だけを見ていては本当の原因にたどり着けません。当院では姿勢や骨格のバランスを詳細に分析し、内臓下垂の根本原因を見つけ出します。

当院の特徴

臨床経験に裏打ちされた徹底した検査と丁寧なカウンセリング、アメリカの最先端なカイロプラクティックの施術であなたの抱えるお悩みに向き合います。量子力学的アプローチも取り入れ、一般的な施術やアドバイスだけでなく、その方ならではの回復ポイントを見つけ一緒に回復を目指します。

当院では、カイロプラクティックによる全身調整と内臓マニュピュレーションの手技を用いて、症状改善に近づけていきます。

どんな小さな違和感でもご相談ください。骨格や姿勢を整えることで内臓を正しい位置に保つための土台を作り、根本からの改善を目指します。

内臓下垂でお悩みの方もご相談をお待ちしています。

内臓下垂のQ＆A

内臓下垂は自然に治りますか？

残念ながら、何もせずに自然と元に戻ることはほとんどありません。内臓を支える筋肉や姿勢の問題が根本にあるため、放置すると進行することが多いです。早めに原因にアプローチすることが大切です。

内臓下垂の人がやってはいけないことは？

猫背のまま長時間座り続けること、過度な食事制限で筋肉量を落とすこと、腹圧が過剰にかかる無理な筋トレなどは症状を悪化させる恐れがあります。正しい姿勢と適切な運動が基本です。

内臓下垂と胃下垂は同じものですか？

胃下垂は内臓下垂の一種です。内臓下垂は胃だけでなく腸や子宮など複数の内臓が下がっている状態を指します。胃下垂が進行すると他の内臓にも影響が及ぶことがあります。

内臓下垂かどうか自分で確認する方法はありますか？

仰向けに寝たときにお腹が凹むのに、立つと下腹だけがポッコリ出る場合は内臓下垂の可能性があります。食後の膨満感や便秘の慢性化も目安になります。

内臓下垂は何科を受診すればよいですか？

消化器内科や婦人科を受診される方が多いですが、「異常なし」と言われるケースも少なくありません。姿勢や骨格から全身を診るカイロプラクティックも選択肢の一つです。

腸活をしても便秘が治らないのはなぜですか？

内臓が下垂して腸が圧迫されていると、いくら腸内環境を整えても物理的に動きが制限されてしまいます。内臓の位置を正すことが先決です。

内臓下垂はダイエットで悪化しますか？

極端な食事制限は筋肉量を減らし、内臓を支える力を弱めてしまうため悪化する恐れがあります。健康的な方法で体重管理を行うことが重要です。

内臓下垂があると妊娠しにくくなりますか？

下垂した内臓が子宮を圧迫することで、血流やホルモンバランスに影響し、妊娠しにくくなる可能性があるとされています。骨盤内の環境を整えることが大切です。

骨盤ベルトや補正下着は効果がありますか？

一時的にサポートする効果は期待できますが、根本的な筋力や姿勢の改善にはなりません。あくまで補助的なものとして活用するのがよいでしょう。

カイロプラクティックで内臓下垂は改善できますか？

骨格や姿勢を整えることで、内臓を正しい位置に保つための土台を作ることができます。当院では独自の検査と量子力学的アプローチにより、根本から改善を目指す施術を行っています。

内臓下垂で悩まれていた方も、当院のサポートや施術でこのような変化を感じていただいています。

当院のカイロプラクティックは内臓下垂と相性がよく、身体の土台から整えることで根本改善を目指せます。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！