3月のスケジュール

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3月のスケジュール

＊祝日の3月20日は午前中のみの施術です。

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ひとこと

皆さん、お元気ですか。少しずつ春の気配を感じる一方で、「朝晩は冷えるのに日中は暑い」という日も増えてきましたね。この寒暖差で、首や肩のこり、頭痛、だるさを訴える方が一気に増えてくるのが3月です。

「三寒四温」という言葉どおり、暖かい日と冷たい日がくり返されることで、自律神経はフル稼働になり、疲れやすさや眠りの浅さ、めまい・動悸などの不調につながりやすくなります。 さらに、花粉の飛散が本格化することで、鼻づまりや目のかゆみだけでなく、頭が重い・集中しづらいといった症状に悩まされる方も少なくありません。

この時期は、厚手コートから薄手の服に急に変えすぎず、「首・手首・足首」を冷やさない服装を意識しましょう。 また、夜更かしやスマホの見すぎは自律神経をさらに乱しやすいので、寝る前は照明を落として、ゆっくりお風呂に浸かる時間を作ることがおすすめです。

「調子が悪くなってから整える」のではなく、「季節の変わり目だからこそ早めにケアする」ことが、春を元気に過ごすポイントです。当院のカイロプラクティックでは、自律神経の乱れからくる首・肩こり、頭痛、だるさなどのケアを得意としています。

今月のテーマは「スギ・ヒノキの花粉症治療」と「春先の自律神経の乱れによる不調」。気になる症状があれば、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。

特集ページのご案内

このような症状でお困りであれば、ぜひ一度お読みになってください。

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来院が増えてきている症状

季節の変わり目ということもあり、寒さからくる腰痛の症状をピックアップしました。毎日の寒暖差で交感神経が優位になり過ぎると筋の緊張状態が続きます。入浴はゆっくりと湯舟につかりましょう。

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