忘年会🍻

こんにちは！フジヘルシーコネクションの神部です

12月に入り皆さん忘年会の季節になりましたね

週末必ず忘年会に参加される方もいらっしゃるのではないでしょうか？

お腹の調子崩れてませんか?

脂っこい食べ物、冷えたビール🍺

体に負担がかかるものばかり調子が崩れると内臓は冷えて動きが低下します。

そんなときに肩こり、腰痛が出やすいのです。

しっかり楽しんで、内臓に負担かけたあとは、消化しやすいものを取るよう心がけると良いですよ。