スポーツ前にはウォーミングアップ✨

こんにちは！
フジヘルシーコネクション中立売鍼灸整骨院の大石です😊

大会なども再開し始め、スポーツする機会が増えてきましたね♪

私自身もバレーボールを楽しんでます🏐

これから気温が更に低下します⛄️

ケガ予防の為、ジョギングやバレーボールなどスポーツの前にはしっかりウォーミングアップを忘れずにして下さいね(^^)/

私も必ずウォーミングアップしています😊