後頭神経痛

後頭神経痛とは

後頭神経痛とは、頭の後ろ側を通る神経が刺激されることで起こる神経痛の一種です。

大後頭神経、小後頭神経、第3後頭神経という3つの神経のいずれかが圧迫や刺激を受けることで発症します。後頭部から頭頂部、耳の後ろにかけて電気が走るようなビリッとした鋭い痛みが数秒から数分間生じます。

痛みは片側だけに起こることが多く、髪を触るだけ、枕に頭を置くだけでも激痛が誘発されることがあります。片頭痛や緊張型頭痛とは異なり、発作的に起こっては消えるのが特徴です。近年ではデスクワークやスマートフォンの使用増加に伴い「第4の頭痛」として注目されています。

厚生労働省の「患者調査」では独立した病名として統計が取られていませんが、慢性的な頭痛に悩む人は国内で約840万人から3,000万人と推計されています。日本頭痛学会の調査では頭痛で悩む人は全人口の約40％に上り、後頭神経痛の患者数は全国で約42万人から84万人程度と推計されます。

後頭神経痛を放置すると、まず痛みが慢性化して日常生活に深刻な支障をきたします。睡眠中に痛みで何度も目が覚めるようになり、慢性的な睡眠不足から体力や集中力が著しく低下します。

仕事や家事の効率が大幅に悪化し、外出すること自体が億劫になることもあります。痛みを避けようと不自然な姿勢を取り続けることで首や肩の筋肉バランスがさらに崩れていきます。

その結果、緊張型頭痛や肩こりも併発する悪循環に陥ります。痛みが長引くと神経が過敏になり、軽い刺激でも強い痛みとして感じるようになります。一度こじらせると改善までに長期間を要することになるため、早めの対処が重要です。

後頭神経痛の原因

医学的には後頭神経痛の主な原因は以下のように説明されています。

長時間のパソコン・スマートフォン使用による姿勢不良

前かがみの姿勢を長時間続けることで首や肩の筋肉が緊張し、筋肉の間を通る後頭神経が圧迫されます。

ストレートネック（スマホ首）

本来緩やかなカーブを描くはずの頸椎がまっすぐになる状態で、後頭神経への圧迫が生じやすくなります。

精神的ストレス

ストレスにより首や肩の筋肉が緊張するとともに自律神経のバランスが乱れ、痛みに対する感受性が高まります。

首・肩周囲の筋肉の過緊張

僧帽筋や胸鎖乳突筋、後頭下筋群などが硬くなることで、神経を圧迫したり血流を悪化させたりします。

外傷やむち打ち症

交通事故やスポーツなどによる首への衝撃で神経にダメージを受け、後頭神経痛を発症することがあります。

睡眠時の枕の高さや姿勢の問題

合わない枕を使い続けることで首に負担がかかり、神経への刺激が慢性化します。

このように後頭神経痛はさまざまな原因が重なり合って起きるため、単に痛みを抑えるだけでは根本的な解決にはなりません。

後頭神経痛の改善には個々の背景や生活習慣、体の使い方などを丁寧に見極めることが大切です。

病院とはここが違います

後頭神経痛の場合、病院では次のような治療法が一般的です。

消炎鎮痛剤の処方

根本的な原因にアプローチするわけではないため痛みが再発しやすく、長期服用による胃腸障害のリスクがあります。

神経痛専用薬の処方

眠気やふらつきなどの副作用が出やすく、車の運転や仕事に支障をきたす場合があります。効果が出るまでに時間がかかることもあります。

筋弛緩薬の処方

眠気やだるさなどの副作用があり、服用中は集中力を要する作業が難しくなることがあります。

神経ブロック注射

効果は数週間から数ヶ月と限定的で繰り返し通院が必要です。注射時の痛みや感染リスクもあります。

リハビリテーション

継続して通院する必要があり、自己流で行うと逆効果になることもあります。施術者の技量に左右される面があります。

後頭神経痛を改善するために

まずあなたの後頭神経痛がなぜ起きているのか、その原因を明らかにします。現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

後頭神経痛は姿勢の悪さだけではなく、首の骨のズレや筋肉の緊張、自律神経のバランスなど複数の要因が絡み合っています。当院では詳細に分析し、後頭部の神経を刺激している根本原因を見つけ出します。

当院の特徴

臨床経験に裏打ちされた徹底した検査と丁寧なカウンセリング、アメリカの最先端なカイロプラクティックの施術であなたの抱える頭痛のお悩みに向き合います。量子力学的アプローチも取り入れ、一般的な施術やアドバイスだけでなく、その方ならではの回復ポイントを見つけ一緒に回復を目指します。

どんな小さな違和感でもご相談ください。再発防止のための継続的なケアや、痛みを気にせず日常を過ごせる日々を取り戻すための一歩をしっかりサポートいたします。

後頭神経痛でお悩みの方もご相談をお待ちしています。

後頭神経痛のQ＆A

後頭神経痛は自然に治りますか？

軽度の場合は1〜2週間程度で自然に治まることもあります。ただし姿勢の悪さや生活習慣が原因の場合は再発しやすいため、根本的な改善を行わないと繰り返すことが多いです。

後頭神経痛の人がやってはいけないことは？

強いマッサージは厳禁です。痛みのある部分を揉みほぐそうとすると神経への刺激が増し、症状が悪化することがあります。また長時間の同じ姿勢やスマホの見過ぎも避けてください。

後頭部の激痛は脳の病気の可能性がありますか？

後頭神経痛であれば脳自体の病気ではありません。ただし激しい痛みが続く場合やしびれ・めまいを伴う場合は、他の疾患の可能性もあるため医療機関での検査をお勧めします。

後頭神経痛は何科を受診すればよいですか？

まずは脳神経外科や脳神経内科を受診し、脳や神経に異常がないか検査を受けることをお勧めします。異常がなければ首や姿勢の問題としてカイロプラクティックでの施術も選択肢になります。

後頭神経痛と片頭痛はどう違いますか？

片頭痛は頭の片側がズキズキと持続的に痛み吐き気を伴うことが多いのに対し、後頭神経痛は電気が走るような鋭い痛みが数秒から数分で治まり繰り返し起こるのが特徴です。

後頭神経痛は完治しますか？

原因となる姿勢や生活習慣を改善し、首や肩の筋肉バランスを整えることで多くの方が症状から解放されています。慢性化した場合でも適切な施術と生活改善で十分にコントロールできます。

痛み止めが効かないのはなぜですか？

後頭神経痛は神経そのものの過敏によって起こるため、通常の消炎鎮痛剤では効きにくいことがあります。神経の興奮を抑える薬や根本原因への対処が必要です。

後頭神経痛にマッサージは効果がありますか？

強い力でのマッサージは逆効果で症状を悪化させる危険があります。首や肩の筋肉をゆるめるには適切な圧と方法が必要です。当院では神経への負担を避けながら筋肉の緊張を解放する施術を行っています。

ストレートネックを改善すれば後頭神経痛も良くなりますか？

ストレートネックは後頭神経痛の大きな原因のひとつです。頸椎のカーブを正しく整え、首周りの筋肉バランスを改善することで神経への圧迫が軽減され、症状が改善する方は多くいらっしゃいます。

後頭神経痛は再発しやすいですか？

姿勢の悪さやストレスなど原因が解消されていないと再発しやすい傾向があります。一時的に痛みを抑えるだけでなく、根本的な体のバランスを整えることが再発予防には重要です。

後頭神経痛で悩まれていた方も、当院のサポートや施術でこのような変化を感じていただいています。

当院のカイロプラクティックは後頭神経痛と相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう！