肩こり

肩こりを慢性化させていませんか？

肩こりに悩まされる原因

肩こりとは、首から背中にかけて生じる筋肉が詰まったような、あるいはこわばった感じや不快感・重苦しさや痛みに至る症状をまとめてよびます。 肩こりの原因は様々ですが、姿勢の異常により体のバランスが崩れ、筋肉の緊張状態が続くと起こるといわれています。

このような方は肩がこりやすい！

長時間同じ姿勢を続けていると、背骨が歪みやすくなります。 背骨が歪んでしまうと、背骨についている筋肉も歪みます。そして、筋肉のバランスが悪い状態で体を使うようになるので、筋疲労をおこし、肩がこってしまいます。 また、下記のような人も肩がこりやすいといえます 内臓に異常のある人 →内臓が悪いと、背中の筋肉が張ってきます。そのせいで肩まで緊張して、肩がこってきます。 足、腰を痛めている人 →体はバランスをとって動きます。 どこか痛いところがあると、そこをかばって動くため、肩もこってきます。 手を酷使する人 →腕の疲れは、すぐ肩に現れます。 精神的な緊張の多い人 →背中が硬い人が多く、首の緊張を引き起こします。

肩こりから起こる可能性のある症状

肩こり 施術の様子

当グループでは、まず肩こりの原因を考えます。何が原因で症状が出ているのかをくわしく調べ、お客様お一人お一人にあった施術方法を考案します。   筋肉に張りのある方には、筋肉をほぐす施術を。 骨格に異常のある方には、カイロプラクティックやフジ式矯正法を用いた、骨格を整える施術を。 リンパの流れや血のめぐりが悪い方には、手技療法などを用いて改善していきます。   いずれの施術もお客様の状態にあわせて行いますので、お子様からお年寄りの方まで、安心して受けていただくことができます。   肩こりでお悩みの方は、当グループにぜひご相談下さい！    

肩こりにならないために・・・

やってみよう！肩こり解消体操

1. 両腕を前方に振る・・・・・・・・・２分くらい続けましょう
2. 肘を曲げ、腕を回す・・・・・・・・肘で大きく円を描くように10回
3. 両肩を上げて、ストンと落とす・・・10回
4. 片方ずつ肩を上げる・・・・・・・・右上げ、左上げを10回ずつ

当グループの施術例

頸椎ヘルニア

アイシング・超音波などで炎症を抑える処置をおこない、手技にて患部の狭窄を広げます。 体幹の歪みを改善し原因を取り除きます。また、鍼灸でも対応致します。

頸肩腕症候群

検査にて動脈を圧迫している部位を特定し、手技にて圧迫を除去して循環を改善します。

頸椎症

アイシング・超音波などで炎症を抑える処置をおこない、手技にて神経根の狭窄を広げます。体幹の歪みを改善し原因を取り除きます。また、鍼灸でも対応いたします。

リンパ循環

手技にて全身、または患部のリンパ循環を改善します。

顎関節症

筋肉の緩和。顎関節の矯正。運動療法。

内臓からの反射による症状

内臓の調節。

筋・骨格の歪み

手技療法による矯正・調節。   また、いろいろな症状にも対応しますので、お気軽にご相談ください。 慢性疾患はカイロプラクティック・鍼灸治療などで対応いたします。   ※当院は、JSC日本カイロプラクティック師協会・JSCS日本徒手医学会に所属しています。

症例

症例1

 

肩こり、よくある質問

肩こりはなくなりますか？

残念ながら無くなりませんが、症状を緩和することは可能です。 疲労や肩周囲の循環が悪くなると症状があらわれます。

予防はできますか？

出来ます。肩が凝らない、体を作ることです。

体を作るとは？

筋肉トレーニングや姿勢矯正を行い、耐えれる体を作ることです。

トレーニングは何をすればいいのでしょうか？

当院では、患者さまの体にあった筋肉トレーニングの方法を、２～３種類選んでお伝えしています。