【扁平足】病院に行っても良くならなかった足の痛みが改善！旅行で歩き回れました！

スーパーのレジ業務で長時間立ち続け、足底部の痛みと疲労に悩まされていた50代女性の改善例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

52歳女性、スーパーマーケットのレジ担当として週5日、1日6時間の立ち仕事に従事。5年ほど前から足底部に疲労感を覚え、最近では朝起床時に足を床につけた瞬間、鋭い痛みが走るようになった。

土踏まずの部分には常に重だるさがあり、足首周辺にも痛みが広がっている。長時間立っていると足裏全体が熱を持ったように感じ、歩行距離が長くなるほど症状は悪化。

仕事終わりには足が腫れぼったくなり、靴の内側ばかりが異常にすり減る。

足の親指が外側に向き始め、外反母趾の傾向も認められる。歩き方も不安定になり、長時間の歩行後には膝や腰にも違和感が出るようになっていた。

来院に至るまでの経緯

近所の整形外科でレントゲン検査を受け「扁平足」と診断され、インソールの使用を勧められた。

処方された医療用インソールを試したものの足に違和感があり、市販のインソールも何種類か購入し試したが、どれも自分の足にしっくりこず、かえって痛みが増すこともあった。

整骨院2か所でマッサージと電気治療を受けるも、施術直後は少し楽になる感じがあったものの翌日には元の状態に戻り、根本的な改善には至らなかった。

その間も症状は日に日に悪化し、仕事中に足裏全体が痛むようになり、趣味だった朝のウォーキングも中断せざるを得ない状態に。友人との旅行も足の痛みを気にして楽しめず、日常生活の質が著しく低下していた。

インターネットで扁平足の根本改善について調べる中で当院のホームページを発見され、姿勢や全身バランスからアプローチする施術内容、症例報告の豊富さ、口コミの評価の高さに希望を感じ、藁にもすがる思いでご来院。

健康目標

ご本人の「なりたい自分」は以下の通り

検査と所見

初回検査結果は以下の通り

これらの検査結果により、足部アーチの崩れに加え、骨盤の歪み・姿勢不良による下肢全体の筋バランス異常と神経圧迫を引き起こしていると判断。

長年の立ち仕事により足底筋膜への過負荷が慢性化し、足部の機能低下と全身の代償姿勢が形成されていた。

施術内容と経過

骨盤・脊椎の矯正により全身の姿勢バランスを整え、足部への負担軽減を目的に施術を開始。

カイロプラクティックの脊椎アジャストメント、骨盤矯正、足関節の可動域改善を組み合わせ、体の外側（姿勢や骨格）と内側（筋肉や神経系）の調整を行い、根本的なバランスを整えることで長期的な健康改善を図った。

足底筋膜の緊張緩和、後脛骨筋の活性化、足趾の機能回復訓練を実施し、足部アーチを支える筋力強化を段階的に進めた。また、立ち仕事における姿勢や体重移動の癖についてもアプローチし、自宅でできる足指エクササイズ（タオルギャザー、グーパー運動等）を指導し、日常生活での再発予防に努めた。

施術開始から3週間で朝の起床時の痛みが半減し、6週間後にはほぼ消失。

立ち仕事中の足の疲労感も大幅に軽減し、勤務後の痛みが気にならなくなった。12週間後の再検査では姿勢分析スコアが78点まで改善し、足部アーチの回復が確認された。

現在は朝のウォーキングを再開し、友人との旅行も痛みを気にせず楽しめるようになり、以前は避けていたパンプスも履けるようになった。

※当院では診断や医療行為は行っておりません
※個人差があり効果を保証するものではありません

本人からのメッセージ

最初は足だけの問題だと思っていましたが、先生から姿勢や骨盤の歪みが原因だと教えていただき、全身を整えていただいたことで、こんなに改善するとは思いませんでした。

朝起きたときの足の痛みがなくなり、仕事中も足が楽になって本当に嬉しいです。教えていただいた足指の運動も毎日続けています。

久しぶりに友人と京都旅行に行けて、たくさん歩いても大丈夫だったことが何より嬉しかったです。ありがとうございました。

院長からのコメント

扁平足による足の痛みと疲労が改善されて本当に良かったですね。

長年の立ち仕事による足底部への負担と、骨盤や姿勢の歪みが複合的に作用していましたが、施術と並行して自宅でのセルフケアにも積極的に取り組んでいただいた結果、早期改善につながりました。

これからも定期的なメンテナンスと足指のトレーニングを続けていただくことで、より健康な状態を維持できるはずです。何かご不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

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