スポーツ前のウォームアップ🏃

お早うございます
フジヘルシーコネクション中立売鍼灸整骨院の神部です

昨日は毎月楽しみにしている地域のソフトボールの練習に参加しました

今年一の寒さの中、元気にワイワイ楽しめました⚾

これから気温が更に低下します
ケガ予防の為、ジョギングやバレーボールなど競技の前にはしっかりウォームアップを忘れずに(^^)/

神部ももちろんウォームアップしましたよ✌

さ、プレイボール！

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